既营养又瘦身的10种早餐
 

　　烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人
　　牛肉：2小块
　　四川和山西产的真空独立包装的小块烧牛肉十分方便和美味。
　　牛奶：250毫升
　　记得要加热噢!
　　苏打饼干50克
　　可以提供足够的能量。
　　营养含量分析：这款早餐的能量为350千卡，约为一名成年女性全天所需的1/4。蛋白质15克,真味如烟，脂肪15克,健尔马足疗机三代，碳水化合物35克，还含有生理所需的无机盐和钙质。
　　综合评价：这组搭配的突出特点是便捷，几乎不需要任何额外加工，非常适合忙碌的上班族。虽然全都是即食 品,艾灸棒，但营养配比非常合适,艾灸棒。当然，对牛奶敏感的人士要当心了,艾灸棒，别让迅速发生的胃肠道反应使你难堪，不妨换作温酸奶或是豆奶,健尔马头颈宝。