・份数：
一人份，一人一日两餐份量。
・资料：
１、新奇蟹脚四支（用刀背拍碎）
２、茼蒿中型八片（切片）
３、大白菜八片（撕片）
４、火锅豆腐半盒（切块）
５、草菇或鲍鱼或猴头菇（以上三选一）１０只洗净
６、低��面条４把（一餐２把）
７、低纳�适量
・作法：
将所有资料洗净,
健尔马足疗机三代，切好后放进砂锅中（或一般锅），先将蟹脚及��面条以外的资料，放进锅中（熬汤头，出鲜味）将水倒进锅中 ,
健尔马足疗机三代，水量要高于放进锅中的资料１~３公分（宽口锅１公分,
健尔马足疗机价格，窄口锅３公分）大火炖煮１０分钟,
健尔马足疗机厂家，此时，水及资料已煮熟,
健尔马足疗机厂家，水色渐渐转为汤汁色味，再将蟹脚及��面条放进锅，大火炖煮５分钟。
这一道低卡高营养，补血气的好料理就可以享用了。提示你，在炖煮的过程中，要记得加盖锅盖 喔！