Joga polega na na trzonie filozoficznej, ale takze na roznych poleceniach, ktore pozwalaja sie nam skoncentrowac i skupic na naszym ciele. Dzieki niej normujemy oddech i zmysly. Dzieki nadzwyczajnym szkolom jogi i nauczycielom mozemy poznac tajniki jogi i zapoznac sie z jej koncepcja. Cwiczenia zazwyczaj pomagaja rozposcierac cialo i miesnie. Joga daje nam zadowolenie i czystosc. Joga polega tez na pewnego rodzaju medytacji i treningu ciala. gdyby mamy punkty z nadwaga pomoze na pewno w zrzuceniu kilku kilogramow. Daje nam mozliwosci relaksacyjne i kolyszace.
Joga Warszawa wplywa na kazdy atrybut naszego zycia, dzieki niej mozemy poczuc sie wypoczeci i nowo narodzeni. Dzieki jej cwiczeniom dobrniemy do pewnego rodzaju doskonalosci duchowej, wystarczy tylko wglebic sie w jej zamysly, po to, by uswiadomic sobie ile korzysci moze przyniesc dla naszego zdrowia.