减肥需要控制饮食,
健尔马足疗机，但并非一下子就什么都不吃，需要根据自己的实际情况来选择适合的饮食减肥方法。今天爱美网小编将节制饮食 分成三个层级，帮大家选择适合自己的简单有效减肥方法，吃出苗条！
饮食篇
LEVEL1
□要你这个不吃、那个少吃，非常痛苦
□生活习惯不规律,
ad收腹运动机厂家，饮食上很难配合
□对美食的诱惑很难抗拒
□忍耐力不够，常常计划到一半就破功
LEVEL2
□对饮食习惯中到底哪里吃错，还不是很了解
□为了瘦下来能漂亮一点，愿意多付出一点
□对于控制饮食就能瘦的求知欲强烈
□因为工作关系,
盟特光波炉批发，外食机会多
LEVEL3
□喜欢烹饪，对料理很有兴趣
□想要在短时间就可以看出瘦身效果
□对怎么吃可以瘦很有概念
□对于可以让你瘦的方法，每一种都想试试
测验判定
统计一下你的勾勾数，一个LEVEL中有三个勾勾数，表示你绝对适用这层级的减肥法；如果有两个勾勾数 ,
微电脑光波炉，表示你可以试试看这个层级的方法，效果可待评估；如果只有一个勾勾，那这个层级的方法是你可以搭配使用的 ，当参考先。当然如果同时有两个层级勾勾数一样多，表示这两种方法都适合你用啰！
建议配套使用：
如何使用配套式瘦身计划，你可以依下列三项需求来选择：
1、从生活习惯来搭配，从测试中找出你的层级，再做搭配使用,
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2、依瘦身目标来搭配，想瘦的越快，选用层级当然要配得越高。
3、依喜好来搭配，喜欢运动就选第三级，不想做减肥餐就选第一级。