张方真说自己70岁了,
moncler homme，身体状况非常好,
doudoune sans manche，从没得过什么大病，连感冒都很少患，这都归功于他―直坚持练“十段锦”。“十段锦很简单,
moncler boutiques，共10个动作，依中医原理创建,
achat doudoune moncler，―套打下来才10多分钟。”张方真称，这套操非常适合中老年朋友练习，可有效预防中风。
张方真老人表演单指倒立。记者鄢玉红摄
本报讯(记者黄◇◇实习生陈燕祥张猾)七旬老人张方真,
moncler branson，每天勤练保健操“十段锦”，如今可头部着地单指倒立,
doudoune moncler。昨日，老人拿来这套操的动作详解和配图，想通过本报宣传出去，让更多的人受益。
对此,
blouson moncler，社会体育专家魏华表示，体育锻炼因人而异，张爹爹的“十段锦”是否能够推广，还有待专家进― 步研究,
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