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一般来说，在民间流传的饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当,ralph lauren women shoe，极易导致生病或中毒。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不 会相克,mbt panda shoes，而且起到营养互补、相辅相成的作用，发挥其对人体保健的最大作用。
芝麻配海带■芝麻配海带――把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新 陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,mbt best sale shoes，维生素E又能防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用,designer gucci sunglasses302000,buy chloe sunglasses。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增,cheap ralph lauren uk。
猪肝配菠菜■猪肝配菠菜――猪肝、菠菜都具有补血的功能,mbt changa shoes，一荤一素,sell tom sunglasses，相辅相成，对治疗贫血有奇效。
牛肉配土豆■牛肉配土豆――牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同 煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。
百合配鸡蛋■百合配鸡蛋――有滋阴润燥、清心安神的功效。中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热 ，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。
猪肉配大蒜■猪肉配大蒜――据研究，瘦肉中含维生素B的成分，而维生素B在人体内停留的时间很短，吃肉时再 吃点大蒜，不仅可使维生素B的析出量提高数倍，还能使它原来溶于水的性质变为溶于脂的性质，从而延长维生素 B在人体内的停留时间,police sunglasses，这样对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增加体质等都有重要的营养意义，因此，吃肉的时候，别忘了吃几 瓣大蒜。
鸡肉配栗子■鸡肉配栗子――鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也随之增加 。若用老母鸡煨栗子效果更佳。
豆腐配萝卜■豆腐配萝卜――豆腐含有丰富的植物蛋白,走近科学(转的,不知道是真是假,谁看过 )，但多食会引起消化不良，萝卜特别是白萝卜有消食化积的功能，两者合用有助于胃肠道的消化吸收 ,shop dior sunglasses。
羊肉配生姜■羊肉配生姜――羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可治寒腹 痛。
鲤鱼配米醋■鲤鱼配米醋――鲤鱼本身有涤水之功，人体水肿除肾炎外大都是湿肿,mbt rafiki GTX shoes013568，米醋有利湿的功能，若与鲤鱼共食，利湿的功能倍增。
糙米配咖啡（全景图片）■糙米配咖啡――把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用，糙米营 养丰富,mbt shoe，对医治痔疮，便秘、高血压等有较好的疗效；咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。