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Old 09-03-2011, 11:17 AM   #1
ghrjdu539
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Default 光波炉批发|拯救“电脑脖”的健身操

“床上翻大饼、脑子里数绵羊”,翻来覆去地睡不着,是压力太大,还是抑郁失眠?其实除了上述原因外,对于坐 班族来说,失眠还可能是颈椎有病,可以通过颈椎的运动疗法来睡个好觉。
颈椎病的发病部位分上、中、下三处,不同的部位症状也不一样。大部分人头晕、脖子僵硬酸疼,还有部分人会失 眠。日常生活中,需避免让颈椎长时间保持同一姿势,特别是在电脑前工作,盟特新奇特。一般每次不要超过30分钟,每隔30分钟要站起来,活动5到10分钟,还可以让颈椎做做体操 。
目前,常做的颈椎医疗体操是“下颏回收”:即左手抵住颈椎的疼痛部位,右手食指和中指抵住下颏,这是起引导 作用,目的是让头颈保持直立,在一个水平位置上,脖颈向前伸,再向后缩,前后平行移动。然后,背部靠紧在椅 子背,左手托住后脑勺,右手按住下颏,头慢慢地向后仰。
需要注意的是,把头颈往前移动时,要尽量伸展下颏,再往后收缩下颏,使颈椎做前后水平移动;前屈或后仰时, 角度要大,盟特新产品厂家。这样能够反复牵拉颈部的肌肉,使之逐渐恢复原有的弹性,就可以缓解其僵硬、紧张的程度。同时,应找准疼痛 不适的部位,脖子后面最上头最高部位的骨头,就是第7颈椎骨,从上往下摸着数,依次是6、5、4、3、2、 1。如果颈椎的4、5、6处疼痛,就把左手中指垫在颈椎的4、5、6处,右手托住下颏,颈椎向前、向后伸缩 移动,做3到5次,光波炉团购;再向后仰、前屈,光波炉批发,做同样的次数;然后,向左、右旋转,动作要缓慢,幅度要大,这套动作反复做两遍就可以了。
还有一些比较常规的动作:如耸肩、夹肩膀、用手按摩颈椎的后部,可以交叉进行。工作繁忙的上班族,每天只需 抽出一点儿时间,如工作每30分钟休息时,做3到5次,重复两遍,能够缓解颈椎病带来的种种不 适。
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Old 09-03-2011, 11:22 AM   #2
g3sh7sf0mf
General
 
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我今天终于有了自己的QQ空间,shape up skechers,欢迎新老朋友为我的空间捧场!
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g3sh7sf0mf is offline   Reply With Quote
Old 09-03-2011, 11:29 AM   #3
ug6bt0zh4cg
Commander In Chief
 
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见记者拿起相机,小女孩立即把头埋在男子的胸口,整个过程一言不发。
网友拍到的被抱着乞讨的女孩。

  文、图/本报记者陆建銮

  湖北人张学红在女儿张紫轩走丢后,网上发帖求助引关注;

  昨日中午,广州网友“plokm0”回帖称在街头看到被一男子抱着乞讨的”小紫轩“;

  一时间,网友、志愿者、记者争分夺秒扑向现场,并迅速报警,警方把男子带回了派出所。

  湖北人张学红在2岁的宝贝女儿张紫轩走丢后,网上发帖《宝贝,在大街沉睡的你冷吗?――寻 张紫轩》,belstaff sale,帖子在网上广为流传。昨日中午12时左右,相隔千里的广州网友“plokm0”,回帖声称见到可能落入一 男子手中的张紫轩在广州街头被当作乞讨要钱的工具。一时间,网友、志愿者、记者争分夺秒扑向现场,并报警迅 速控制住了该男子。奇迹会发生吗?找到的女孩子真的是小紫轩吗?

  网上直播 网友发现“人贩子”

  昨日中午12时,天涯网友“plokm0”回帖称:“天啊!我上周看见了这个男人和这个小女孩在我公司 楼下!”随后,他到街上找了一圈回来说:“刚下楼又看见了!”并附上了照片,指出地点就在广州中山一路杨箕 村公交车站华辉拉肠店前。

  “plokm0”的回帖一石击起千层浪。来自全国的网友心急如焚,纷纷呼吁赶紧想办法稳住男子并报警。 网友迅速联系上小紫轩的父母,通过照片对比,认为“plokm0”的照片中的女孩极有可能就是小紫轩。一时 间,身在广州的网友、志愿者、记者争分夺秒扑向现场,并报警迅速控制住了该男子。整个过程,通过网友和志愿 者的记录,在网上图文直播,无数网友守候关注。

  记者亲历 网友追寻“小紫轩”

  天涯论坛这个寻女帖昨日成了最火热的帖子,截至记者发稿时已有602206点击率、5651回复。本报 记者也全程跟踪网帖,并即时赶往现场采访,belstaff coat

  记者1时30分赶到广州中山一路杨箕村公交车站华辉拉肠店前时,belstaff leather,旁边烧饼店的工作人员告诉记者,抱着小女孩乞讨的男子刚刚被警察带到梅花街派出所了。当记者沿路打听梅花 街派出所时,无论是辅警还是报摊老板都感到奇怪:“怎么今天那么多人打听梅花街派出所在哪?”

  记者赶到梅花街派出所时,3个人正与警察交流信息,他们中两人是宝贝回家网站的志愿者,一人是天涯网友 。而乞讨的男人和小女孩都被带到办公室里,警察向他们问话。

  在派出所办公室内,记者见到了这个被网友称为“人贩子”的男子。他大约30多岁,蓬头垢面,背一个黑色 书包,怀里紧紧抱着一个小女孩。小女孩看上去十分怕生人,紧紧搂着男子,一脸被吓坏的样子。

  昨日下午4时,在等待不及DNA结果的情况下,小紫轩父母在网友的陪同下坐上了武广高铁火速赶来广州认 女。他们在晚上11时到达广州北站并立即赶往梅花街派出所。

  最新消息

  今天凌晨零时10分左右 ,警方向守候的媒体、网友、志愿者给出了一个说法,初步认为昨天下午送进派出所的男子和小女孩是父女关系。 小紫轩的父母也认为,该名女孩并非女儿小紫轩。但是最终结果仍然有待最后认证。

  焦点1:找到的真是小紫轩吗?

  一边是小紫轩父母火速赶来广州认亲,belstaff online,一边是被网友称为“人贩子”的男子言之凿凿声称自己是小女孩的父亲,并且表示可以验DNA来证明。记者和 志愿者根据小紫轩额头有漩涡以及眉骨上有颗痣的特点,与眼前的小女孩进行了一番仔细的对比,发觉难以找到漩 涡和痣,belstaff jackets outlet。派出所的警察通过志愿者带来的小紫轩照片也进行了简单的比较,对于是否相像,警察私下也有不 同意见。

  究竟找到的真是小紫轩吗?“要等DNA结果出来,才能确定,毕竟光看样子,谁也说不准。”办案警察告诉 记者。

  焦点2:小女孩以后的命运怎么办?

  如果小女孩不是紫轩呢?很多网友十分关心小女孩的命运。“如果这个男的真是女孩的爸爸,那么他这样做的 行为也是犯法啊。”网友还引用了《未成年人保护法》第四十一条第二款:“禁止胁迫、诱骗、利用未成年人乞讨 或者组织未成年人进行有害其身心健康的表演等活动”。

  警方表示,由于一时无法确认其父女关系,需要等待DNA结果。而由于该男子曾多次在番禺市桥一带假扮瘸 腿行乞,我们正在调查是否与人贩集团有关,必须要等待调查结果,才会向媒体正式公布,现在会让该名男子和小 女孩暂时留在派出所。

  对话乞讨男子:“她是我的亲生女儿”

  “她是我的女儿,是我的亲生女儿。”该男子称,女孩过完春节就4岁了,“是我老婆在甘肃老家给我生的。 ”警方要求该男子提供身份证并为女儿作出证明时,男子却称:“我没有身份证,女儿也没有出世纸。”但他随后 从裤袋里掏出一个结婚证,表示这是他唯一的身份证明,结婚证上显示,他与老婆是2006年结婚,但没有更多 的信息。

  男子介绍,他以前来广州打工,从事建筑行业,“后来我老婆跟人跑了,我也丢了工作。我每天抱女儿出来, 是希望找回老婆,一起回老家。”他还表示:“我是差400元回老家。”他说,现借住在番禺市桥一个老乡租的 房子里,曾经在番禺市桥等多个地方乞讨。

  网络直播奇迹

  见证网友力量

  2010.01.20

  下午3时左右,网友“为活着的小康康们”在天涯论坛发帖《宝贝,在大街沉睡的你冷吗?――寻张紫轩,已 有线索》,帖子中一个男人抱着沉睡的小女孩图片,belstaff outlet,引起网友关注;

  2010.01.21

  早上9时左右,天涯编辑将该帖推荐至天涯聚焦首页,引起极大轰动,各地网友纷纷在帖子出谋献策、祝福和 祈愿;

  2010.01.21

  中午12时左右,天涯网友“plokm0”发现图片中的男人和小女孩在广州中山一路杨箕村华辉拉肠门口 附近行乞,迅速发帖并联系警察;

  2010.01.21

  中午12时左右,本报记者与身在广州的志愿者、网友纷纷行动起来,赶往男子所在地点,同时打电话通知紫 轩父母;

  2010.01.21

  下午1时左右,天涯网友“plokm0”和警察控制住男子,带其返回派出所;

  2010.01.21

  下午1时30分,本报记者赶往派出所,进行采访调查;

  2010.01.21

  下午4时,紫轩父母坐上来广州的火车,晚上11时抵达广州北站,并立即赶往梅花街派出所。

  紫轩父母:联手寻儿家庭悬赏百万寻女

  张学红对记者说,女儿张紫轩2008年7月28日下午2时左右在民意四路武汉装饰城走失,走失时约2岁 ,现在3岁多。

  张学红和妻子郭琴是天门人,他们2004年在武汉开了装饰门工厂,后来又开了奶茶店。女儿走丢后,他们 将奶茶店改名“寻找女儿”,并发动了7个家庭,组成“百万寻子联盟”,谁能提供信息让他们找到孩子,愿意给 100万元奖金。
ug6bt0zh4cg is offline   Reply With Quote
Old 09-03-2011, 11:32 AM   #4
ug2at5hh2jg
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转载自 564191932 2010年04月01日 02:29 阅读(loading...) 评论(0) 分类:个人日记





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Old 09-03-2011, 11:32 AM   #5
ug6bt0zh4cg
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ug6bt0zh4cg is on a distinguished road
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2138065 2009年07月18日 14:01 阅读(loading...) 评论(0) 分类:个人日记
老婆突然大叫,belstaff jackets outlet,肚子里的宝宝动了!我伸手去摸,没感觉,belstaff sale,失望,belstaff jacket
5分钟后,老婆又大叫,动了又动了!又伸手去摸,没感觉,继续失望。
10分钟后,belstaff leather,老婆小声说,belstaff uk,好象又在动了。我马上去摸,感觉真的有动作,哈哈,终于被我摸到了。大喜,belstaff outlet
标签 大喜 老婆 激动 接触 伸手



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Old 09-03-2011, 11:57 AM   #6
ug9tfddg
 
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2122627 2009 年 05 月 02 日 17:59 Reading (loading. ..) Comments (1) Category: Personal Diary
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