舞蹈般泰拳塑造美胸

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如今，泰拳已随着泰国电影的传播风靡全球，成为时尚健身界的又一宠儿,ad收腹运动机。进入健身房后，泰拳经过改良，褪去了其原有的犀利暴敛之气，成为了泰拳搏击操，更多的突出了其健身、减肥 、塑形的特点。泰拳搏击操尤其适合女性习练，当女性练习并逐渐进入泰拳的精神领域时，她们不仅多了一层实际 的自我防护，并将具有更强大的内心力量，她们会因此更柔和、平静，充满魅力，同时泰拳独特而均衡的运动方式 ，可以在不知不觉中将女性的身体雕塑得修长匀称，兼具力与柔的美感。而且，在练习泰拳搏击操时，都会伴有节 奏强劲的音乐，当随着音乐的节奏挥拳踢腿时，打拳便如跳舞般好看。
　　招式一：直拳
将拳从下颌部向前平行击出，与肩同高，双眼凝视前方。这个动作主要是锻炼大臂和背部的肌肉群。
招式二：勾拳
从身侧由腰部将拳向上勾出，拳面向上,ad收腹运动机第三代。这个动作是针对手臂和腰部的训练。
招式三：肘击
将肘从身侧平行击出,阿瞳，双眼凝视肘击方向。这个动作是对背部和上肢的塑形。
　招式四：下肘击
将肘从身后向下击出,健尔马足疗机价格，双脚成弓步站立。相对于肘击，这个动作加入了对腿部的锻炼。
招式五：转身后肘击
转身的同时将肘向后摆出，肘头略向上扬。这个动作是针对胸大肌、背括肌和腰肌的锻炼。