熬夜易让春季口舌生疮

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春季由于天气变化反复无常，时冷时热,健尔马足疗机官方网，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，加上工作紧张、休息不好更易引起口疮、唇舌肿痛等“上火 ”症状。
10至30岁年轻人多发口疮
据专家介绍，口疮又叫口腔溃疡，是口腔黏膜最容易患的疾病之一，发病率仅次于龋齿和牙周病。口疮每次出现时 多半先是在口腔里出现有疼痛感的小红点，然后变成乳头状的组织，形成黄豆粒大小的溃疡，同时在表面有黄白分 泌物。需要一个星期到10天的恢复期。严重的会影响人们正常的饮食或发声，除了唇内黏膜之外，在舌头和会厌 黏膜上也可能发生。
口疮的发病年龄多在10至30岁之间，一般是在易上火的季节，以及焦虑、紧张和压力过大时多发。现在进入春 季，人体内阳气上升，冬季长时间蛰伏的火气和辛辣食物的刺激慢慢发散出来，就可能出现口疮。长期的睡眠不足 ，生活起居没有规律的人要特别注意，熬夜等行为都会让口疮出现。有的女性每个月固定发生，这通常与生理周期 有关。此外，也常常发现它与消化系统的疾病，如慢性胃炎、消化不良有关。
口疮反复发作应引起重视
大多数人有复发的可能，像两三个月发作一次。口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也 有可能会发生癌变。特别是在与牙齿接触的那些部位，如存在着未拔除的残存破损的牙齿，或者佩戴的假牙制作不 合适，其锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜，产生溃疡，如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，还会日益加重。这 种经久不愈的溃疡，也有可能是一种癌前病损，极易癌变。
如果你经常罹患口腔溃疡的话，就需要注意上述问题。
有了口腔溃疡不要一概轻视，如有可疑就应及时到医院检查，必要时行病理检查，以明确诊断，再做相应的治疗。 切不可粗心大意，延误治疗时机。
用莲心泡茶有预防作用
专家表示，喜欢患口疮的人，平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足 的睡眠。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳。在饮食方面一定要注意少吃辛辣、油煎的食物 ，还有吃干果也很容易引起口疮。用莲心沏茶和喝苦丁茶都有滋阴清热的作用，对预防口疮效果不错。喝足够的水 ，多吃蔬菜，保持大便通畅，尤其是像西红柿这样富含维生素C的。另外补充维生素 B族元素，可以促进黏膜再生。发烧后最容易出现口疮，这时更要注意口腔卫生，除了不能偷懒，按时刷牙之外， 更要多漱口，尤其是用茶水漱，可以去污杀菌。
■链接 治疗口腔溃疡小偏方
1.取鲜苦瓜160克（干品80克），开水冲泡，代茶饮。1日1剂。一般连用3—5日可显效。
2.每日晚饭后用温开水漱净口腔，取一勺蜂蜜，原汁的最好，敷在溃疡表面，含1—2分钟，然后咽下，重复2 —3次，连续治疗2—3天可痊愈。
3.每天取核桃壳10只左右，用水煎汤口服，一日3次， 连续3天，就可治愈口腔溃疡。
4.将维生素C药片1—2片压碎，涂于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。
5.选用全脂奶粉，每日2—3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服。晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃 疡症状即可消失。
6.取六神丸1支（30粒）碾碎成粉，加入2毫升凉开水浸透成为稀糊液备用。用药时先清洁口腔，然后用干净 的棉签蘸上六神丸液涂于溃疡表面，以餐前10—15分钟用药为佳，每日3次，睡前加用1次。一般用药5分钟 即可达到止痛效果，进餐无疼痛，增进食欲。小溃疡1—2天可痊愈；多发性溃疡用药3天痊愈。