告诉你几种有效的减肥食物 让你知道吃什么减肥

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　　紫菜 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。
　　芝麻 芝麻中的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇。
　　香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的 理想食品,无叶电风扇。
　　苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪。
　　红豆 红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,健尔马第三代足疗机，促进排尿及减少便秘，清除下身脂肪,健尔马足疗机厂家。
　　鸡蛋 蛋内的维生素B2有助去除脂肪，它蕴含的菸碱酸及维生素B1可以去除下半身的肥肉。
　　西柚 西柚卡路里极低,健尔马头颈宝，多吃也不会肥，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
　　魔芋 所含成分以葡萄甘露聚糖为主，含有大量的食物纤维，呈碱性，吸水后体积可膨胀100倍,健尔马足疗机怎么样，粘度大,红泰昌2017b足浴盆。可促进肠内酵素分泌，加强酶的活性，消除肠壁上的分泌物。