健康饮食减肥替换法 7招巧削卡路里

　　哪个女生不馋嘴呢?但是为了好身材又必须戒糖戒油戒盐，其实想要减肥，何必采取那么心酸的饮食减肥!现 在小编就为你介绍必须掌握的饮食减肥替换法，让你享尽美食,光波炉，却没有摄入卡路里!下面的7招饮食减肥替换法可以帮你消灭可恶的卡路里哦。
　　牛奶替换
　　把含有2%脂肪的低脂牛奶换成完全不含脂肪的无脂牛奶吧!
　　这样一来，你就减少摄入了117卡路里。其实低脂牛奶和无脂牛奶的口感差不了多少，但是简单的替换就可 以减掉几百卡路里，何乐而不为?

　　不同的沙拉酱
　　吃沙拉的时候沙拉酱是不可缺少的，你可以通过替换沙拉酱减少摄入卡路里。
　　比如，你把奶油沙拉酱改成香醋，就等于减少了128卡路里。