影院零食减肥招解馋又瘦身的8大饮食技巧

在电影院里手捧爆米花看大片可真是件惬意的事。但是,光波炉价格，这样会让你摄入惊人的热量，甚至会导致爱看电影的你减肥失败。想要零食照吃,健尔马足疗机厂家，身材照样苗条吗？下面爱美网小编给你推荐8个饮食减肥方法，让你在享受影院零食的同时也能轻 松享瘦哦！
　　1、自制低热量的爆米花
　　大多数人都觉得，看电影时配上一桶爆米花真是再合适不过的事情。但是你一定没有想到一大桶爆米花含有大 约76克脂肪，1100大卡,光波炉官网，这相当于吃了6个三明治的热量。爆米花是影院必不可少的零食伴侣，如果不想摄入过多的热量，就尝试自己亲 手做一道低热量的吧！制作过程非常简单哦！
　　材料：干玉米50克
　　调味料：红糖10克
　　做法：
　　
　　1、将干玉米和红糖充分混合放入微波炉容器中；
　　2、用塑料薄膜盖在容器上面，放入微波炉，高火3分钟即可。
　　注意：盖塑料薄膜时一定要密封，以免爆米花炸出，损害微波炉。
　　这道自制爆米花，香味十足，充分体现了玉米的营养成份，适当食用并不会影响健康。而且其富含的膳食纤维 还可以增加你的饱腹感,健尔马足疗机三代，有助减肥,ad收腹运动机。