周末逛超市如何挑选减肥食品

　　周末逛超市,ad收腹运动机正品，似乎是每一个女性的习惯，对于正在减肥的女性来说，如何选择适合的食物非常重要,ad收腹运动机批发。今天爱美网教你如何挑选超市里的减肥食品，让你吃着瘦。

　　菜区：
　　多选购当季新鲜蔬菜，蔬菜中所含纤维多，容易具有饱足感并促进排便,水宜生u308，可以预防癌症。每餐都需要摄取100公克(约一碗)蔬菜需注意烹调量时用油应控制。青椒、蕃茄、青花菜、 高丽菜、芥菜等含维生素Ｃ的蔬菜别忘了采购。
　　水果区：
　　采购新鲜水果,盟特光波炉批发。水果切成小块、用固定容器、定量吃。勿选购果汁、腌制水果,光波炉批发价格。香蕉、荔枝、龙眼甜度高宜少食用。