吃什么减肥？橙子瘦身法让你一次瘦到底

　　橙子的减肥原理：
　　橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质,健尔马足疗机二代。
　　橙子多纤维又低卡,水宜生V520价格，含有天然糖分,健尔马足疗机厂家，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙 子富含纤维，多食有助排便，减少体内毒素。
　　1、橙子莲藕粥
　　材料：橙子1个,健尔马足疗机价格，藕粉1小包
　　做法：
　　①藕粉用沸水冲匀呈糊状备用；
　　②用1/2橙子取汁,盟特光波炉，另外1/2取果肉切、小块；
　　③将橙汁和橙肉分别加入藕粉糊中拌匀即可。
　　瘦身吃法：代替早餐或晚餐。