“不可思议”的土豆减肥法

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根据美国食品药品管理局的数据，一个148克(近三两)重的带皮马铃薯含有3克膳食纤维，这个数量能够满足 人们日需求量的12%,健尔马足疗机官方网，这样的含量接近了苹果中膳食纤维的含量。因此，土豆拥有“地下苹果”的美称。膳食纤维之所以被称为减肥的 明星元素，是因为膳食纤维能帮助人体更好地消化吸收，还能使人有饱腹感，减少摄入过量的食物。


　　气温渐渐升高,健尔马足疗机，女孩们的衣衫渐薄，你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节？你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯 腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕？生活家小编现在就为你亲身打造360度完美瘦身计划，综合各式减 肥瘦身资讯，为你的清凉夏天做足准备！
　　都说土豆吃了容易胖。可是，来自美国的最新研究却表明：土豆不但不会让你发胖，还能帮你减 肥呢！
　　明星吃土豆减肥
　　如何吃土豆能减肥呢？让我们来看看韩国明星严贞花的土豆减肥法吧。
　　严贞花是特别爱吃的类型,电热水龙头厂家，绝对无法忍受饥饿的感觉。严贞花保持弹性身材的秘诀就是土豆，她经常携带煮熟的土豆当正餐。控制饮食时， 严贞花一顿餐会吃两个中号土豆，同时喝大量的水。
　　土豆是含有大量无机质的碳水化合物食品，像严贞花这样用水配合土豆减肥，可以很快产生饱腹 感,速热式电热水龙头，而且土豆中的甜味物质也会让人的味蕾感到满足，是比较简单易行的方法。