运动-胖子的壮阳良方

　　望着镜子里面的自己，Jacky摸了摸自己“啤酒肚”，无奈地苦笑：“三年前还是穿32英寸的裤头，现 在已经暴长到36英寸了，体重也从140斤上蹿到180斤”。都说“心宽体胖”，可是Jacky并不觉得自 己有多轻松，工作压力大，体重日渐向上，身体状况却日渐向下，最令他忧心的是性欲之低：每月不到一次，甚至 还出现过“半途而废”的惨败记录。才40岁就出现这种状况，以后还真不知道怎么办。
越肥胖雄激素水平越低
肥胖症患者中出现性功能障碍的确不少，对男性而言，轻度肥胖对其性功能影响不大，而高度肥胖者则较明显，其 性功能减退可表现在性欲、勃起、性交、射精及高潮等性活动环节上。国外一项研究测定了22名肥胖男性的血浆 游离睾丸酮和结合睾丸酮的水平，发现超过理想体重77-99％的男性，其平均血浆睾丸酮水平明显低于不肥胖的男性；而体重超过理想体重100％以上的男性，其血浆 睾丸酮平均值更低，而且平均游离睾丸酮指数也下降。这说明，越肥胖体内的雄激素水平就越低。
多数男科专家认为，肥胖者由于体内脂肪积存过多，使雄激素较多地转化为雌激素，而血中较高的雌激素浓度可抑 制垂体使性腺激素分泌，使睾丸的睾丸酮分泌减少，进而导致男性性欲减退或阳痿等性功能障碍，这是肥胖男人性 功能低下的原因之一。
肥胖引起的疾病影响性功能
中山三院性医学专家张滨说，肥胖已经是现代人的常见病,水宜生，而肥胖也是糖尿病、高血压、高血脂症等疾病的诱因之一，这些疾病都会引起性功能障碍。一方面肥胖的人体内 雌激素水平增高，而雄激素分泌减少，引起ED、性欲低下等性功能障碍；另一方面肥胖者易合并心血管疾病和代 谢性疾病，这些疾病会在一定程度上影响男性的性功能。例如肥胖人中的糖尿病的发生远远高于正常人，而糖尿病 病人发生性问题比例高。在肥胖人中常见的高血压病人，因经常服用抗高血压药物，可能引起性功能 障碍。
除此之外，心理因素亦不可忽视。有一位肥胖的男士，在浴池等场合发现自己的阴茎比别人的都短小，几乎深藏在 两腿间的脂肪里，自卑、沮丧、羞愧之情油然而生。肥胖者引起一些心理问题可能潜在地影响其性生活，许多肥胖 者在体态和信心上存在问题，都可能间接影响到性生活。
运动可以“壮阳”
肥胖往往使人性交时感觉不便。张滨说，肥胖患者在性生活方面往往是迟钝的、被动的、质量差的，尤其是因为腹 部肥胖，使阴茎较难进入阴道，这种情况在夫妻双方都过胖时更为明显。