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Old 05-02-2011, 01:41 PM   #1
ykjh6789
Lieutenant Colonel
 
Join Date: Feb 2011
Posts: 720
ykjh6789 is on a distinguished road
Default 六大不良习惯 让大脑“不堪重负”

  俗话说“要长寿,先养脑,养脑度百岁”,人体健康应该首先是脑健康。脑是思维的场所,控制机体的中枢。 人的思想、信仰、记忆、行为、情感都与大脑密不可分。国际脑研究组织第四届神经科学大会,把21世纪称为“ 脑的世纪”。但是,当前仍有许多人对脑健康重视不够,据统计,我国的脑病患者正逐年增加,健尔马脊柱保,目前已达400余万。我国著名神经外科专家、中国医师协会神经肿瘤专家委员会委员于春江教授曾指出,脑病 的诱发原因最主要是不良的生活方式,如吸烟、饮酒、饮食结构不合理、情绪紧张、压力、睡眠障碍、缺乏运动等 。正是这些被人们所忽视的不良生活方式让大脑“不堪重负”,下面总结6种,看看你符合多少。
  一、嗜烟如命
  香烟中的尼古丁可使脑血管痉挛、收缩、硬化、弹性减弱,健尔马足疗机二代。因为嗜烟成性,大脑很早就出现供血不足、脑细胞营养不良、脑功能减退等情况,如记忆差、易失眠、提早衰老 等,甚至发生老年痴呆症。
  二、贪杯无度
  酗酒不但伤肝而且损脑。酒精极易透过血脑屏障进入脑细胞中。少量酒精可使大脑兴奋,长期大量饮酒则可抑 制脑细胞功能且使其中毒。这时,人变得反应迟钝,甚至出现精神障碍。酗酒者易发生脑血管意外,其发生率比一 般人高很多。
  三、持久疲劳
  大脑虽有巨大潜能,但亦有一定限度,水宜生价格,不能无休止地消耗。人长期搞疲劳战,晚上不休息,很容易导致大脑疲乏,功能减退,出现失眠多梦、血压波动 ,甚至猝死。
  四、饱食终日
  天天山珍海味,餐餐大吃大喝易使大脑早衰。丰富的鱼肉生活,会使大脑中的纤维生长因子明显增多。它可使 脑内毛细血管内皮细胞增生,血中促血管硬化物质滞留,脑血供减少,脑细胞老化提速。
  五、不爱用脑
  一些老人不愿用脑,美其名曰养精蓄锐。其实让脑休眠,不读书报,不思考,到头来只能是智力加速减退,记 忆早衰,反应迟缓,健尔马脊柱保,动作不灵,最终可患郁抑症和老年痴呆症。老人的大脑亦要多用、多思、多动,不能让它束之高阁 。
  六、严重偏食
  大脑功能繁多、结构复杂、任重道远,需要大量的各种营养以提供足够的能量,保证其功能的正 常发挥,泰康足浴盆。所以,丰富的营养、多种元素、大量糖类对维系脑的活力极为重要,健尔马足疗机官网。脂类对大脑发挥聪明才智有帮助,蛋白质可提高记忆功能,矿物质可调节脑细胞生理功能。因此,为了大脑功能 的正常运行,咱们应该吃杂一点儿。
ykjh6789 is offline   Reply With Quote

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Old 05-02-2011, 01:46 PM   #2
sypixbe
 
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