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Old 05-15-2011, 07:44 PM   #1
mbtshoes01
 
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热水泡脚 后穿五趾鞋袜人的双足具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能,每个人双脚上有60余个穴位,均 与全身器官有相应关系。中医专家建议每晚睡前用43摄氏度的热水泡脚15分钟,然后保温30分 钟,第二天穿 五趾鞋 袜这样可显著改善睡眠状况。   一般来说,体温与血液循环有密切关系,体温低血液循环也较低,体温升高血液循环也随之旺盛。当人体肉体 疲劳时,足部的血液循环更为不良,更容易产生沉积物。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟,在穿 五趾鞋袜 能使血液中的乳酸降低。而且,足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺 激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,从而改善睡眠,消除失眠症。 热水足浴也使足部的血液流速和流量增加,从而改善心脏功能,降低心脏负荷,促进新陈代谢。通过热水足浴,还 可调节经络和气血。同时,足部血管扩张,fivefingers footwear online,血容量增加,从而使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。 中药泡脚 泡脚后一定要穿Five Fingers shoes   老年人泡脚沐足。入冬后,很多老人都喜欢睡前泡泡脚。俗话说,“老人要长寿,头凉脚热八分饱”。泡脚首 先要注意时间不能太长,最多半个钟头,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,老 人有可能因脑供血不足而昏厥。其次要注意饭后半小时内不宜泡脚,mbt shoes,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使老人营养不良。另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚 底,上编译这个信息和采摘您的最佳食品,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶,能 让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加 热水。   mbt shoes sale不妨加点中药。在热水泡脚沐足的同时,如果能在热水中加上中药,12 cheaboot,对某些老年慢性病患者来说,还能起到事半功倍的强身保健作用。推荐了一款配制方法简单的泡脚药方:气虚的 老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一 些老人冬季需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂,可选择桂枝 、银花、红花等中药。上述中药每样取用15-20克,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟。注意中药泡脚一定不能 用金属和塑料盆,jordan shoes,否则药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴破裂的情况除外)。中药泡脚只能 起辅助治疗的作用,老年朋友千万不要把它当作治病的方法,jordan shoes,以免耽误病情。 tag: Five Fingers shoes mbt shoes sale mbt shoes sale
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