减肥进度!!

09年1月份体重200斤，身高175确切有点太胖了，不减不行了，就开端继承原地跑，cheap ralph lauren polo，从1月跑到3月体重到87公斤似乎。而后因为脚疼，就不持续下去，就闲暇了3个月，到6月份体重回到92 公斤，我想不减不行了，就开始继续跑，然而这次买了一双NIKE的气垫跑鞋，这双鞋真让我保持下来了，而且 脚也不疼了。始终减到当初从92公斤减到73.5公斤，我没我就是原地跑，天天跑1小时，每天都是一身汗。 照片没有留，我只是本人做了体重曲线，请大家看一下我的减肥速度如何，盼望大家能给我点看法，谢谢。我的目 的是70公斤吧，看看是否能到达，wholesale name brand clothes。
饮食上基础上都很畸形，但是早饭个别是必吃的，中午吃的多，由于下战书跑步，晚上根本吃的比拟 少，polo ralph lauren outlet online，就这样坚持了半年之久，可见结果仍是有的，继续像70公斤尽力咯。