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转载自 校友用户 2010年10月26日 20:14 阅读(loading...) 评论(0) 分类：个人日记
这些菜都是我们平常经常吃的，但却不知道吃下后会有这么多的不良反应，朋友们真的要注意喽。
--- 岩之松
哪些家常菜可以抗衰老？
推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。
推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持 年轻活力，并且帮助排毒。
美国《时代杂志》票选而出的 10 种抗衰老食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗衰老 能力是维他命 C 的 20 倍，可以说是抗衰老的超强战斗力。由于番茄的类别有好几种，到底选哪一种更好呢？那便是小番茄 ，其维他命 C 含量更高,
monster beats headphone，可以让抗衰老的火力再猛一些。
番茄的抗衰老火力猛烈,
beats by dre studio，葡萄也逊色不到哪里去。葡萄籽中的花青配糖体，其抗衰老能力是维他命 C 的 20 倍、维他命 E 的 50 倍,
monster headphones sale。但作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程,
monster beats，抗衰老的成分就少了许多，火力也相应小了许多。而用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗衰老能力得以提高，火 力也相对猛一些。因此，在吃葡萄的同时,
monster beats studio，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。
抗肌肤衰老标兵 绿茶
抗肌肤衰老标兵 鲑鱼
抗肌肤衰老标兵 坚果
抗肌肤衰老标兵 花椰菜
抗肌肤衰老标兵 大蒜
抗肌肤衰老标兵 菠菜
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