126km,搞定西�、��、�梅坑！！！

一早起床，�了��人都有事�，只好自己一�人出�跑�部了。��到大梅沙，吃了M�的6�餐，整理一下就 出�了。
由於前一天晚上生病，���不是很好，一�始�得比�慢。�著身�慢慢的活��，�下也越�越起�，�到大 ���AVS有25.6，便有了挑�AVS的念�，逐��始�力。
首先沿著大�到南澳的公路始终�到西�，一�人�著音�，到也很��。10：38分花了差未几一�半小�� 到了西�的��，看到了美�的大海，心境也特�好，�便�本人拍了照纪念。




西�完了又�到��，可能是3.8搞活�，有良多大巴�入��，�公路的我也引起不�女孩子的��，呵呵。 到���海�的��是11：10分，趁�找了�mm�忙拍了�照……

���完已�有�累了，���回程是一件很苦楚的事件，�子的�速�有�好，许多�候都不太�意�後�的速 ，造成�常重��行，肌肉十分的疲�。到了�梅坑已�是中午12：10分了，��梅坑回去的路上�碰上公司 的��,tory burch sample sale，show了一下我的公路�，��已�大腿已�酸的不得了，但�是咬著牙往回�。


�水��到南澳公路，快到大�的�候正在放�大腿，碰�了��，真是巧啊，聊了�句，人也�得 精力了不少,paul smith jacket。��里程�已�濒临100km，AVS�到了26.5km/h。
告�了��，咬著牙往回�，背部跟大腿的酸痛越�越重，估�跟�把�的�低有直接��，看�回去要好好�整 一下。
回程的坡倒不是很�,jimmy choo wedding shoes，速度一直都能坚持住，就是身�的疲�越�越�重，甚至下坡的�候抓下把��都�得很累,jordan shoes 1。手臂、背部、大腿��告警。
好不轻易熬到了大梅沙，一看�表，125.8km，AVS26，�於�完了~

回到�上,mbt shoes，��都已�很吃力，身�的不�也缓缓的��出�，一路上只能渐渐的�回家了……
今天��手��法�足须要了，�MP3很快就不��了，拍照的后果也很差，回去要好好的找�替换品才行！！ ！