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酸奶加红糖1月瘦24斤
　　今天推荐给大家的方法是一位网友在杂志上看到的，然后自己亲身体验了，结果她在1个月内瘦了24斤！这 个方法的最大好处是不用拉肚子哦！是什么呢？快来看看吧……
网友自述：
　　一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，我和宿舍的人都在用，效果不错.酸奶可以让不停 运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。
　　这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上 酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘,Supra Cruizer，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易,puma buy。
　　红塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促进肠道的消化,puma flat，不会对身体有任何的副作用。三餐可正常的吃，有人成功的减掉24斤,nike air jordan，不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了。
点评：
　　随着酸奶的营养价值被确定，喝酸奶成为了一种时尚,airmax shoes。酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”，是� 种“功能独特的营养品”,shop supra shoes，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养成分，而且酸奶能使蛋白质结 成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。
　　功效：酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。酸奶中的乳酸不但能使肠 道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且。还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。酸奶具有降低血液中胆固醇的 作用。制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加。据墨西哥营养专家们说,onitsuka tiger whizzer，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可治疗牛皮癣和缓解儿童营养不良。在妇女怀孕期间，酸奶除提供必要的能 量外，还提供蛋白质、维生素、叶酸和磷酸。在妇女更年期时，还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症。在老年时 期,airmax sneakers，每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏。
　　喝酸奶要注意以下事项：腹不宜喝酸奶,被哪个星座爱最幸福，在饭后2小时内饮用,womens supra shoes，效果最佳。饮用酸奶不能加热,teva outlet shoes26492，夏季饮用宜现买现喝。酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害,jimmy choo handbag for sale，容易出现龋齿，所以饮后要及时用白开水漱口。不要用酸奶代替水服药，特别是不能用酸奶送服氯霉素、红霉素 、磺胺等抗生素及治疗腹泻的一些药物。胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患的患者适合喝酸 奶,提升宝宝智力的40个简单方法。酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会用各种糖浆调味，所以糖尿病患者要特别注意。对牛奶 过敏的人也不能喝酸奶。