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皮肤病怎么治疗一直是大家非常关心的问题，西安华仁医院皮肤科专家介绍说（http：//www.029pifuke.com，QQ:2252396197）脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头 发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量 的头发，以上就是正常的生理性脱发


　　脱发问题越来越严重，已经不单单是男xing的常见问题，而且众多女xing朋友有深受脱发之苦。因此 如何进行脱发的预防是人们所应重视的问题。下面西安华仁医院皮肤科（http：//www.029pifuke.com，029-87882222/QQ:2252396197）专家给大家介绍一些抑制脱发的方法。
　　生活中预防脱发：
　　1、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对 女xing来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男xing相反，生活越是紧 张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精 神疲劳，北京最好的男科医院。
　　2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血.
　　3、不用脱脂xing强或碱xing洗发液，这类洗发液的脱脂xing和脱水均很强，易使头发干燥头皮 坏死。应选用对头皮和头发无刺激xing的无酸xing天然洗发液，或根据自己的发质选用。
　　4、戒烟，西安皮肤病医院，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
　　5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量 ，每周至少应让肝脏”休息”两日，(即停止饮酒)。
　　6、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄 杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，[转载] 仍是那对夫妻（ http://blog.sina.com.cn/s/blog_88146b720100t23a.html ），增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
　　7、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其 是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增 加小孔等。 如果注意了上面所述的十条，会消除脱发带来的烦恼。
　　8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而”弄脏血液”，影响头 发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
　　9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不 利。
　　10、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。 烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
　　抑制脱发的方法，以上给出了几点建议。希望大家在平时做好头发的养护工作，尽量避免上述不良因素对头发 的伤害，以减少脱发的出现，降低脱发给人们带来的困扰。


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