过量喝茶小心贫血_

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茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。因 此嗜茶者要
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　　茶叶中含有大量鞣酸,加湿器价格，大量饮用浓茶后,光波炉，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收,光波炉。因此嗜茶者要限制饮茶量，淡品茶水，病人尤其不要饮浓茶。
　　铁在中的存在形式有两种，一种为存在于动物性中的血红素铁，吸收率为20%-25%;另一种为存在于植物性食品中的非血红素铁,光波炉和微波炉的区别，吸收率不到10%。因此，人体要吸收铁元素，还是以动物性食品为主。