秋天多吃西兰花

　　人们在秋季多食用西兰花，因为这时的西兰花花茎中营养含量最高。
　　有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效 ,光波炉厂家，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
　　西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防 止感染,盟特光波炉，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结,光波炉价格，因而减少心脏病与中风的危险。
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　　西兰花不仅抗癌效果一流，口味也相当不错，它与鸽子蛋、虾仁和适量的乌鸡、枸杞子等熬制成兰花鸽蛋汤， 可以达到营养互补，并利于西兰花营养吸收的效果。此外,光波炉的价格，用西兰花、鲜虾仁,光波炉，加入适量盐、鸡精、淀粉和色拉油烹炒的西兰花虾球也是一道非常好的家常菜。