保护前列腺青春期做点啥？

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男性到了中老年易发前列腺炎、前列腺增生之类疾病，引起排尿不适、排尿困难以及性功能障碍等病症。因而，在 青年时期就应注意保护自己的前列腺，在此介绍几种切实可行的防治前列腺病的保健措施。

多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅 可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度,阿瞳视力训练恢复仪有用吗。

不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,阿瞳视力训练恢复仪价格，应先排空小便再上车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁 会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活， 避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也有 不利。

多放松生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时 应尽量保持放松的状态。

洗温水。澡洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。 如果每天用温水坐浴会阴部1～2次，同样可以收到良好效果。

保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样 就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前 列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房后都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

防止受寒不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流,ad二代收腹运动机。

避免磨擦会阴部磨擦会加重前列腺的病状,ad健腹机价格，让患者感到明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行 车或摩托车。

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