健尔马足疗机价格|健身饮食：秋季瘦身喝自制果醋

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果醋，含有丰富的营养，而且还有具有减肥瘦身的作用，秋季干燥，不妨喝点果醋，保健减肥一举两得。下面教你 几个自制果醋的方法。

1、田园草莓果醋汁

草莓醋丰富的有机酸可以分解人体肌肉疲劳物质乳酸和丙酮酸，还可以阻碍乳酸产生，缓解身体的疲劳状况。最适 合刚刚运动完的型男美女，不用大吃大喝也能迅速恢复能量，而且绝无脂肪后患。

原料：草莓200克，草莓醋150克，柳橙，水250克，蜂蜜20克，碎冰适量。

做法：

草莓去蒂，然后洗干净。柳橙去皮，掰成块。将所有水果一起放入搅拌机榨汁，再同碎冰块一起放入食品加工器中 稍加搅拌，使之混合。

倒入玻璃杯,健尔马足疗机官方网，加蜂蜜、适量草莓醋搅匀即可,健尔马足疗机厂家。

草莓醋做法：

鲜草莓600克，砂糖400克，糙米醋400克,健尔马足疗机厂家。草莓去蒂，然后洗净后用布擦干再风干。草莓切小块状，放入瓶中，加砂糖，倒入糙米醋，

轻敲瓶底去气泡即可封盖。

浸泡约1个月即可稀释饮用。

2、应季鲜桃果醋汁

桃子的美味想必伴着童年的记忆一样不可磨灭，市面上的桃汁饮料一直受到人们的喜爱。将颜色相近的桃子和柳橙 搭配可以碰撞出夏季的清爽与秋季的内敛，桃的香气与醋的结合更是让人有想要再来一杯的冲动。酸滑的味觉刺激 和醋中丰富的钾质可以迅速去除脂肪中的毒素并加速其运动，饮用一段时间，连胃口都会神奇地变小 。

原料：桃350克，鲜桃醋150克，柳橙1个，蜂蜜5克，碎冰适量。

做法：

先把桃冲水洗净后，去核。柳橙去皮，然后切成块状。将所有水果一起，放入搅拌机榨汁。倒入玻璃杯中，加入蜂 蜜和碎冰与适量鲜桃醋搅匀。

鲜桃醋做法：

桃1000克，砂糖300克，谷物醋400克。桃去核，然后清洗后用布擦干再风干。放瓶中加砂糖，倒入谷物 醋轻敲瓶底，去气泡即可封盖。

浸泡1个月即可稀释饮用。

3、魅力黑加仑葡萄果醋汁

黑加仑葡萄本身有些涩感，加入青葡萄可以中和其涩味，融入特制黑加仑醋酸甜适中，浓浓的葡萄香如同沐浴在葡 萄园中采摘。黑加仑醋中富含的氨基酸，能促进消化液的分泌，有利于身体对营养物质的吸收，更能帮助分解脂肪 与蛋白质使其转变为体能，脂肪想驻留都难。不过对于体质虚寒、肠胃虚弱者不宜过量饮用。

原料：黑加仑葡萄300克，黑加仑醋150克，菠萝半个，青葡萄100克，蜂蜜5克，碎冰适量 。

做法：

黑加仑葡萄和青葡萄去蒂，然后洗干净。 将所有水果一起放入搅拌机榨汁。

倒入玻璃杯，加入蜂蜜和碎冰、适量黑加仑醋搅匀。

黑加仑醋做法：

黑加仑葡萄1000克，砂糖200克，糙米醋400克。黑加仑葡萄去蒂，然后清洗后用布擦干再风干。放瓶中 加砂糖，倒入糙米醋轻敲瓶底,健尔马足疗机价格，去气泡即可封盖。

浸泡1个月即可稀释饮用。

4、花语柠檬果醋汁

柠檬醋本身能防止牙龈出血，还可以有效抑制黑斑、雀斑的生长。木瓜众所周知其丰胸美容功效非同一般。长期饮 用可以增强抵抗力，让皮肤白皙细嫩，身材凹凸有致。而酸奶富含蛋白质和钙质，有助于骨骼成长，可谓一举三得 。柠檬醋更含有丰富的活性酵素，酵素和氨基酸的结合，有助于细胞的新陈代谢，以及肌肉、血液、组织的制造与 荷尔蒙的产生，可以增加肌肉张力及结实度，让脂肪不易囤积。

原料：柠檬1个，柠檬醋150克，酸奶250克，木瓜250克，蜂蜜20克，碎冰适量。

做法：

柠檬和木瓜去皮，各切块。将所有水果一起放搅拌机榨汁,健尔马足疗机价格。倒入玻璃杯，加入蜂蜜、适量柠檬醋，然后加酸奶和碎冰搅匀。

柠檬醋做法：

白醋200克，柠檬500克，砂糖150克。柠檬清洗干净，然后切块风干。柠檬放入瓶中，加入砂糖、白醋， 轻敲瓶底去气泡即可封盖。

浸泡约1个月即可稀释饮用。

5、风情奇异果果醋汁

如果单纯地定义为水果汁，这样的组合也是绝佳的，奇异果、菠萝、青葡萄制成的水果汁本身就是美味，再加上特 制的奇异果醋更增强了其酸甜的口感，几种水果的清香混合于口腔久久不散，最重要的是，它是夏季绝佳的减肥妙 方，可以清除宿便、改善便秘、预防结石，降血压。能防止吃荤后消化不良，营养过剩导致的肥胖，控制高卡路里 的吸收，类似于现今最为流行的Franco。

原料：奇异果300克，奇异果醋150克，菠萝100克，青葡萄100克，蜂蜜5克，碎冰适量 。

做法：

奇异果和菠萝清洗干净，然后切块状。将所有水果一起放入搅拌机榨汁。倒入玻璃杯，加蜂蜜和碎冰、适量奇异果 醋搅匀。

奇异果醋做法：

奇异果600克，砂糖250克，糙米醋300克。奇异果去皮，清洗干净后用布擦干再风干。将奇异果放入瓶中 ，加入砂糖，倒入糙米醋，轻敲瓶底去气泡即可封盖。

浸泡约1个月即可稀释饮用。

6、怡情凤梨果醋汁

一般来说，市面上有售的较优质的水果醋多为苹果醋或者蜂蜜苹果醋。一定要注意辨别是否醋中添加了过多的糖分 或者其他添加剂。以百分百纯水果酿造的醋才是瘦身族最佳的饮品选择。此款果醋汁梨的香气和橙本身的酸甜度恰 到好处，红苹果虽然很普遍，但绝对称得上是果中之王，以凤梨为主，加入红苹果与橙，融进特制的香梨醋，酸甜 可口。不但可以瘦身还能改善腹泻，增强抵抗力。

原料：凤梨2粒，凤梨醋150克，红苹果1个，柳橙2个，蜂蜜20克，碎冰适量。

做法：

柳橙切块，然后洗干净。苹果和凤梨、柳橙一起用搅拌机榨汁，倒入玻璃杯。加蜂蜜、适量香梨醋搅拌，放入碎冰 。

香梨醋做法：

凤梨600克，砂糖350克，糙米醋400克。凤梨切块，然后洗净后用布擦干再风干。凤梨切小块状，放入瓶 中，加入砂糖，倒入糙米醋，

轻敲瓶底去气泡即可封盖。

浸泡约1个月即可稀释饮用。