心脏有问题时――――左边手臂会酸、麻、痛。
肝脏有问题时――――小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏出现问题时―――声音就会出不来，就会嘶哑。
脾胃出现问题时―――偏头痛。
附：五脏排毒最简略有效的方法
身体器官工作表一览，睡觉别太晚了
任何试图更改生物钟的行动，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再懊悔，已经来不 迭了。
一、晚上9-11点为免疫体系（淋巴）排毒时间，此段时间应宁静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、清晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时光咳得最激烈，因排毒动作已走到肺；不利用止咳药，免得克制废积 物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，摄生者在７点半前，不吃早餐者应改 变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、深夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必需酣睡，不宜熬夜！！
一、心脏有问题时
1。呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发生几秒钟就过了，最多一分钟。
2。重大了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的处所，十天半个月会来一次，三、五个月发生一次，时间越短 越严峻。
3。心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是统一条，所以左边的心脏有问 题会牵扯到左手臂。
4。心脏也会牵扯到颈部僵硬、动弹不灵巧，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭小，血液供应 不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
5。心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒渐渐上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久 了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，达到这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个 脸颊会泛红。
6。另外，火毒到了顶就会往降落，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉，进入 肠子，从肛门出去；所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸痛；有的友人性能亢进，缓缓眼睛压力会大，眼睛会往前 暴出来，即所谓的"凸眼症"。
7。火毒降下来，顺着两个太阳穴，太阳穴在两侧就叫"偏头"，血管就会扩大，一扩张就刺激到旁边的神经，痛 的受不了。
8。慢慢的火毒会从后脑下来，这就开始发胀，感觉怪怪的，接着穿到颈部，颈部停留过久，淋巴就会 肿大；
慢慢进入咽喉，咽喉就容易发炎，经常会感觉有东西哽在里面，吞又吞不下去，吐又吐不出来。
再来火毒会进入肠子，肠子会燥进，越来越热，温度太高水份会来弛缓，水份来的多来的快，肠子里的粪便就会烂 掉，我们就会拉肚子；水份来的不足，粪便就会干燥，排不出来。
9。心脏有问题会造成我们的脾胃受伤，脾胃一受伤，消化接收的能力就下降，吃进来的食品不能消化，最后会胃 胀，那些货色会反冲回首，叫做"胃酸"。
10。心脏有问题，养份不能输送，总觉得体力不够，想吃多点来补充，过多的食物会带来大批的糖份，排除糖份 都靠肝脏、肾脏，过多的糖份会导致肝、肾衰竭，很容易得"糖尿病"。
11。心脏有问题，人的神经就会衰退，一点事件就会缓和，就会受到惊吓，晚上睡觉不易入睡，睡着当前就做恶 梦，恶梦会连续,
为什么难受？，所谓的"噩梦连连"。
二、肝脏有问题时――尤其得了肝炎，以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作
1。右上腹闷痛。
2。右后腰酸痛。
3。右肩感到酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。
4。小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肝脏涌现问题时我们的身领会产生的现象会有：
1。肝脏像拳头一样，有正面，有反面正面如果硬化、肿大，会挤到我们的肋间神经，肋间神经就会胀痛；如果在 背地，会造成右腰酸痛
2。肝脏不好，晚上睡眠品德会不好，翻来覆去不容易睡着；起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。平凡 为食物没有兴致，不吃不饿，吃一点点就有饱感；走路走个两步小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳，四肢也是 越来越不力。
3。肝脏不好的人，脚会经常扭到，扭到了又好不了；不警惕割伤了，伤口也不容易愈合。
4。喜欢饮酒的朋友，突然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了，都要注意肝。
三、当肾脏出现问题时――我们的身体会产生的现象会有：
1。肾脏有两条通路，从脚底的涌泉上来，走到脚后根内侧，再顺着腿的内侧往上走。
第一条 从后方上来走到腰与膀胱联合，再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏不好，气会不足，血就上不来；
因此腰会酸，背会痛，再往上到颈部，颈部会觉得僵硬；
到了后脑勺会感觉昏胀不舒服，到了头顶会觉闷胀，过了头顶往下到两个眉心之间的"精明穴"，气不到会觉两眼 干涩。
第二条 从前面上来，经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合，最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合。
肾脏有问题，大腿两侧会酸、软、无力，常常发痒。
无法把气送到胸口与肺脏结合，我们的呼吸就慢慢不顺畅，久了以后里面的气管就会自然闭锁，一闭锁空气就不易 进来，人就会感觉到窒息，必须"干咳"来减缓它。
2。气不足不能与膀胱结合，造成膀胱中括约肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛，排尿状态不好，频尿，久了以 后细胞慢慢坏死，最后就尿失禁。
3。看东西的瞳孔部份叫做"视觉"，就是由肾脏直接节制，肾有问题，不能将肾水送到达眼睛，眼会觉得干、酸 、涩、慢慢视觉就会隐约，严重会出现黑影，叫做"飞蚊症"，久了以后压力会越来越大，造成"青 光眼"。
4。早上起床，脚后跟会不舒畅由于，人在休息时，血液是在肝，肾脏会临时缺血，起床须把血液送至全身，因为 肾脏不好，气太弱，血液来的太慢，关节失血天然就会僵直，运动一下，血液轮回到了关节才会轻松 。
5。人活着就会讲话，讲话耗元气，自身肾脏不好气太弱，再把气耗掉就会不想说话，因工作不能不谈话时，声音 就会出不来，就会沙哑。
6。想要深呼吸老是觉得气不够，自然呼吸就会快，呼吸一急促，鼻腔就会缺血，鼻腔的黏膜因为缺血，抵抗力就 会减低，空气中的尘蹒就会破坏它，损坏了当然就会敏感，气象湿润、变更，蒙受不了就会发作，称为"过敏性鼻 炎
7。男性朋友的摄护腺，妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关，因此，肾脏有了问题，到了一定的春秋，摄 护腺就会肥大；妇女因肾脏不好，卵巢、子宫就会衰弱、严寒，虚寒就没有力气将每个月应该排出的经血排掉，排 不清洁都还滞留在子宫里，每个月经血都要出来，不能完全排掉都停留在子宫里，久了未免造成血块堆积，形成肿 瘤，称为"子宫肌瘤"。
8。每个月经血出不来，在里面往返撞击，子宫的内膜会受不了这些经血会受不了这些经血在里面的推挤，就会变 形、异位，称为"子宫内膜异位"；慢慢的内分泌就会凌乱，过多的分泌物，赤白带就会形成。
9。时间久了，肾脏越来越不好，气越来越弱，手脚就会开端冰冷，尤其到了冬天特殊冰凉。慢慢久了，坐也不是 ，站也不是，走也不是，肯定会造成神禁受伤，晚上睡觉不好入睡，好不容易睡着了，一点点声音就会被吵醒，纵 使睡着了，整夜都在作梦，有睡跟没睡一样，每天都很累。
四、脾胃呈现问题时――咱们的身材会发生的景象会有：
1。肩膀疼痛可能的症状：右肩常常痛时"肝脏"有问题。左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题。两肩同时感觉不 舒服，脖子经常感到生硬时，确定是"消化器官"出了问题。
2。偏头痛：你常感觉太阳穴的两边有痛苦悲伤的现象，虽然长期求诊。吃药还是无效，你可能同时还伴有便秘。 排便艰苦或腹泻及胃肠胀气等现象。这只有治好消化器官的缺点，天然可治好困扰多时的偏头痛。
3。个别人都认为"便秘"及"腹泻"是两件离开的事，可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象，平时 常认为食欲减退。腹部胀气。胸部有压迫感或心悸。呼吸难题及失眠等现象，而且感觉自己的体力一每天削弱。肌 肉消瘦，又查不出原因，有以上现象，你可能已罹患"慢性肠炎"，不赶快处置可能会造成致命的腹 膜炎
4。小肠与淋巴系统：不明原因的疼痛经常困扰我们，若你的咽喉没有发炎，但经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经 常胀痛，肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛，但查不出原因，经过按摩。推拿也只能站时纾解，此现象请多注意 "小肠"与"淋巴系统"已亮起红灯。
5。大肠：当你经常觉得口干。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平时没有龋齿，但牙齿会痛。脖子两 侧会胀大些。不舒服。无法提重的东西，以上在告诉我们"大肠"已亮起红灯。
五、糖尿病
1。糖尿病不仅是胰岛素不足而已，而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的情形下所形成的，因此不易治疗。而且 易造成其余病变如：肾脏衰竭、中风、失明、截肢……
2。糖尿发展到必定阶段会明显出现三多一少的症状。三多（吃多、喝多、尿多）一少（体重减少）。
糖尿病患者可能产生下列多少项症状：
1。视力异常：因糖尿会引起眼睛末梢微血管妨碍，造成眼睛易疲劳、视力含混、渺小字看不清，严峻者会导致失 明。
2,。易疲劳：因体内血糖无法进入细胞，导致全身无力。
3。皮肤抵御力差：体质通常浮现酸化，末梢血管易梗塞，伤口不易愈合、易化脓、也易引起牙周病、 香港脚。
4。神经障碍：肌肉和神经组织得不到滋润，因此壅塞循环不良，指尖出现麻痛，重者甚至失去感觉。
5。伤口不易愈合：糖尿末期，因末梢血管坏逝世，伤口发黑、溃烂不易愈合，有时甚至需截肢以延续 性命。
六、头痛
头痛不是病，痛起来要人命，依据考察显示，全台至少60万人有头痛情形，头痛药越吃越多，但却越吃越无效， 头痛情况更加恶化，还有局部大众每月至少头痛15天以上，3成以上因此滥服头痛药，成果头痛仍旧，却养成吃 药成瘾的恶习。
其实头痛和内脏有一定关系。依位置来说：前额反射心脏，两侧太阳穴邻近肠胃，头顶心和后脑杓则是肾功能异常 ，耳后两侧反射肝脏，头昏为肾气不足，然而头会晕眩则要多注意肝脏，尤其是男性。
七、便秘
古代人生活繁忙，常食用低纤维质的速食，不常喝水，不常运动，往往有便秘，却无法正常排便，加上情感不稳， 服用药物或不当应用养分弥补品，也会造成便秘。
长期便秘的人，因为粪便累积在大肠的时间太长，常有性格不好或内分泌失调等后遗症。
其实，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的关系，火毒往下传动至肠胃，会造成肠子蠕动过慢，水分被吸收， 粪便来不及排出，形成便秘。而若蠕动太快，水分来不及被吸收，则会变成腹泻。甚至心火往下到直肠肛门而形成 痔疮。便秘时间太长，则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯。
八、肩膀或颈部酸痛
不通则痛，痛则不通。主要因素即是由内脏气血运行不顺，与脏腑机制不健全所导致。
普通而言，肩膀或颈部酸痛是很有学识的，并非所谓运动伤害，五十肩，韧带发炎。。。等单纯原因罢了。所以， 为什么民众花了时间和金钱，长期复健，痛点打针类固醇，或服用止痛药，达不到效果之外，精神的煎熬更为苦楚 实在，酸痛的位置可反射出内脏问题，像是长期左边颈部和肩膀酸痛，
主要因为心脏位于人体左侧，长期心火上升，或心脏功能出了问题自然会出现气血梗阻，就会有左边颈部或肩膀僵 硬，酸痛，滚动不机动，或常常习惯落枕。。。至会延长至左肩胛骨酸痛。
同样的，肝脏位于人体右方，当肝阳上亢，肝火回升时，方才所提及之酸痛现象就会出当初右侧身体。有时酸痛地 位会跑，会由单侧变为两侧，因为长期心肝火气都未打消，火往下传动后，会造成肠胃蠕动阻碍，而肩膀两侧等于 反射肠胃。
如果天天能应用一点办法，把身体里面的火气和毒素向体外排掉，坚持气血通畅，酸痛弊病做作排除 ！
在中医看来，我们体内有很多毒素，但凡不能及时排出体外、对我们的身体和精力会产生不良作用的物资都可以称 为“毒”，例如瘀血、痰湿、冷气、食积、气郁、上火。这些毒素沉积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，而后由 五脏赡养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就随着一起朽迈了。固然毒素深藏，但它们在身体名义仍是留下了蛛丝马迹 ，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的存身处，尽快把它赶出身体。
如果肝脏有了毒素表现在
1. 指甲表面有突出的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部门，所以毒素在肝脏蓄积时， 指甲上会有明显的信号。
2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛显明增添。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生 随即产生，尤其在经血行将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛显著。
3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情 绪。
4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的错误胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒 不畅快，本人的后院就会先着火。
怎么排毒更顺畅
1. 吃青色的食物。按中医五行实践，青色的食物可以灵通肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于辅助肝 脏排毒的食物。中医专家推举青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2. 枸杞晋升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它拥有很好的维护 肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉 稍微酸胀即可。不要用太大的力量，两只脚交替按压。
4. 眼泪排毒法。相较于从不呜咽的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个意识，而且也 被西方医学所证明。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确切有一些对身体有害的生化毒素。所以，好受 时、冤屈时、压抑时就罗唆哭出来吧。
如果心脏有了毒素表现在
1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关联最为亲密，所以溃疡长在舌头上，通常以为是心脏有内火，或是 火毒。
2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火兴旺成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘 。
3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无奈消除时，睡眠不会平稳。
4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会 出现刺痛。
怎么排毒更顺畅
1. 刻苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会伤害人体的阳气，所以一贯被认为是最好的 化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个 穴位不妨用些力，左右手交替。
3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的情势，例如绿 豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间：中午11―――13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、 黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
如果脾脏有了毒素表示在
1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超越了脾的才能，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体 现。
3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的 。有效的减肥必须缭绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇四周都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机遇从这些地方 暴发出来。
怎么排毒更顺畅
1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以加强肠胃的消化功能，使食物中的毒 素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还存在健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效 。
2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分 钟左右，两脚交替做。
3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不外需要长期坚持，效果才会更好。
脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了 饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个生果，赞助健脾、排毒。
如果肺脏有了毒素表现在
1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否滋润、白净，都要依附肺的功能良好。当肺中毒素比较 多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2. 便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就 出现了便秘。
3. 多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会烦扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒服胸中的闷气，被压制得多愁善感 起来。
法
怎么排毒更顺畅
1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素水平取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助 大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不爱好燥气，在燥的情形下，容易导致积聚毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴 的功能，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大 打折扣。
3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可 以用拇指和食指捏住这个部位，使劲按压。
4 排汗解毒。肺治理皮肤，所以痛畅快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清新起来。除了活动以 外，出汗的方式还能够是热水浴，浴前水中加一些生姜跟薄荷精油，使汗液分泌得更酣畅，排出生体 深处的毒素。
5 深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对那些新颖、富含氧气的空气来讲，也是一种毒 素。只要几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
肺脏最佳排毒时间： 肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好可能通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强壮肺 排出毒素的功能。
如果肾脏有了毒素表现在
1. 月经量少，或经期短，色彩暗。月经的产生和消散，都是肾功效是否茂盛的表现，如果肾脏中有许多毒素，经血就 会减少。
2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4. 容易疲惫。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏供给的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无 力。
怎么排毒更顺畅
1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增长尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤 或清炒，滋味尽量淡一些。
2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但终极还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒 功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强。
3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，常 常按揉它，排毒后果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（盘算时不包含足趾），这个穴位比拟敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，连续5分 钟左右即可。
肾脏最佳排毒时间：肾脏最合适排毒的时间是凌晨5～7点，身体经由一夜的修复，到了早晨毒素都凑集在肾脏， 所以早晨起来最好喝一杯白水，冲洗一下肾脏
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本医学家说，70%的健康问题脸上都有体现。想懂得身 体状况？看看你的脸就晓得！
眼睛告诉你的6个密码
黑眼圈：一早起来，发现眼睛周围黯沉、眼圈发黑？当心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比 其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？安排泌尿和生殖器官的肾功能失调 ，也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是清除黑眼圈的最好方法！
眼皮浮肿：即便睡前没喝多少水，早上起来眼帘仍肿得厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢失调的原因良多， 如果除眼皮浮肿，还觉得下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣乱”。健康的肾能将体内过剩水分顺利排出， 水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别焦急，赶紧喝上几大杯水，很快就能 恢复一双电眼！
脂肪颗粒：美容师经常建议用某种不含油分的眼霜，凑合眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家则认为，脂肪颗粒是体 内胆固醇过高的警讯。从食谱中删去油炸食物和动物内脏，多吃新鲜蔬果，宜人小颗粒很快就会不见 ！
红血丝：眼睛明显充血，可能是血液循环不畅导致。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，畅通上肢血流，再 好好睡一觉，让眼睛得到充足休息，可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助劝导血液循环，红血 丝很快就能减少。
针眼：别把长针眼不当回事！日本医学专家发明，长针眼表明你的免疫力正在消退，细菌轻易从睫毛根部进入眼中 ，引起发炎。如果重复长针眼，最好去病院做一次全面的健康检讨。常喝补中益气汤，进步本身免疫力，才干和针 眼彻底“分别”。
眼白泛黄：如果眼白颜色不太明澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，储藏 在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流向血液，让眼白泛黄。好在胆汁能分崩溃内多余脂肪，有了充分胆汁， 短期内不必再为体重发愁！
嘴巴告知你的6个密码
嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因而能完整反应血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果 你的唇色变浅，可能是血红细胞不足，倡议转变食谱，多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。
嘴唇过红：朱唇皓齿也要有个限度！如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能是你正被红色代表的“热症”困 扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱， 两颊和唇、舌才会部分变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内多余热量，让唇色恢复 正常。
嘴角破裂：如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状况时，会引发 内热，导致嘴角红肿。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈,
图库网站公然一码中特材料 车辆脱险保险索赔技能――。建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间，充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就 会消逝。
嘴唇干涩：嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调节体温，相对是“不可能实现 的义务”。嘴唇还无法分泌油脂、保留水分，须要来自口腔的黏液润泽，黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力也会 随之减弱，细菌和病毒正好借机入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建议多用淡盐水漱口，因为盐分是增进口 腔黏液天生的一大能源。
“口吻”大：对着镜子大呼一口气，如果闻到重重的“口气”，可要注意了！六成以上“口气”由牙齿疾病引起。 当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，滋生后将引发牙龈炎，生出厌恶的“口气”。另外，如果口腔清洁不彻底，食物 残渣造成的齿垢，也将让你呼出难闻的气息。提议彻底洗一次牙。
流口水：早晨醒来后，嘴角是不是总挂着口水？流口水是由唾液分泌过多引起，可能是你的胃肠功能虚弱，无法充 分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看消 化科医生。
舌头告诉你的6个密码
舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微抖动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查 研讨中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调剂作息时间， 不要熬夜，公道饮食，否则很快会见临神经衰弱的危险！
舌头发紫：当血液中含有大量废料、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如 果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能阐明你体内的毒素已经沉积太多！不妨保持一周油腻饮食，做 做桑拿，保持法则、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。
舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔始终都 有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。
舌苔太薄：舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“舆图舌”。韩国医学家专家指出，过敏 体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你 在这段时间内阔别花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中招”。
舌苔泛黄：舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！一定要留神保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲 杯热牛奶，它能在胃中构成一层蛋白膜，避免细菌入侵。
舌苔泛黑：舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故！体温升高不见得就是发热，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔 泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。
鼻子告诉你的6个密码
鼻子大小：鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，解释你的呼吸器官发达，生理结构良好，能呼吸 到足量空气；但在传染严重的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不通风的地方 会让你气短、胸闷。在办公室待1-2小时，就应当去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气，以防突然缺氧。
鼻翼鼓动：正常呼吸时鼻翼煽动，可能是肺活量太低造成的！不要漫不经心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能 。每天训练5分钟腹式呼吸――吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
鼻头粉刺：鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免 消化不良。
鼻头发红：鼻尖突然发红？你的肝脏超负荷了！饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致 血管扩张，才让你有了红红的鼻头，因此把持喝酒量十分主要。
有时流鼻血：肠胃虚弱的人无法吸收充分营养，肌肉和血管组织都很懦弱，略微碰撞就容易决裂。冬天能量消费大 ，如果饮食不调，体内热量供给不足，就会导致偶然流鼻血。
鼻塞：鼻子不通气会让大脑活动变得敏感。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑 供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能软弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅 “鼻子问题”，颐养肠道也一样重要！
脸颊告诉你的6个密码
脸颊发红：不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，重 要起因是膂力适度耗费、身体水分失调。如果你除了两颊发红，还会适量出汗、时常气喘，那可能是因为高热引发 的血流障碍。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美得睡一觉，很快就能得到缓解，让神色恢复 畸形。
脸颊苍白：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外，呼 吸幽微会让皮肤机能衰退,
香港六合彩，制作玄色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议你多做慢跑、漫步、游泳等有氧运动，这样 能力确保氧分供应充足。
颧骨上的皱纹：忽然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹？可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法污染血液或供 应血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液循环发生异样，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏理性增高，从而导致小皱 纹出现。德国健康专家指出，除了征询医生、提高肝功能代谢程度外，还应防止日晒，因为颧骨处的皮肤较薄，紫 外线也能带来损害。
脸颊两侧长粉刺：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。假如脸颊两侧长粉刺，首先要斟酌是不是干净不彻底的 缘故。除此之外，还可能是心境浮躁、生涯焦急、工作压力过大所致。不妨来趟自助游，给身体也给 心情放个假！
脸颊毛孔粗大：跟着年纪增加，身体皮脂分泌会逐步减少，皮肤的保湿能力也开始降低，如果这时身体缺少某种特 定维生素，毛孔就会粗大。最好的解决措施是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤 显得有弹性，毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。
脸颊发黑：如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具备过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平 。如果可怜，你的肾脏过滤功能降低，就会使废物长期堆积在体内，使皮肤出现为黯黑色。一开始的表现是在皮肤 较薄的地方出现色素积淀，慢慢地会向四处扩散。建议你尝试一下韩国风行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水， 吃新鲜蔬果，避免肉食，你体内沉积的废物很快就能排出。
服装作风指一个时期、一个民族、一个流派或一个人的服
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